Kroppsdepån Häst & Ryttare 2019

Inbjudan

Vi bjuder in till fem dagar med ett nytt koncept för ”kontrollbesiktning” av ryttare och häst. Dagarna innehåller tester, behandlingar, träning, ridlektioner och plan för hur du ska ta hand om er båda.

Vi kommer att jobba med att förebygga och behandla rörelseapparaten men också med mental inställning, kost samt det vi får fram under testerna. Fokus ligger på tester, behandling och träning. Det blir många pass med allt från ridning, kondition, töjning och styrketräning till behandling, mentala övningar, föreläsningar och kostråd.
Räkna med innehållsrika dagar!

Marina Axelson-Callum, fysioterapeut på häst och hund, testar och behandlar din häst.
Coach, ridinstruktör och personlig tränare Dennis Hallberg jobbar med dig och din häst.
Naprapat Renée Lidén testar och behandlar dig.

 

De fem dagarna innehåller:

  • Ett flertal tester av dig för att spåra vad som kan förebyggas eller förbättras när det gäller din rörelseapparat, mental inställning, kostvanor, andning och ridning.
  • Tester och två behandlingar av din häst
  • Föreläsningar om mental träning och hälsa, olika typer av träning för människa och häst samt dess effekter, kroppens reaktioner på yttre och inre påverkan samt kost.
  • Fyra kroppsbehandlingar för dig och två behandlingar för din häst
  • Träning för dig (och din häst): ridinstruktioner, styrketräning, gångträning, konditionsträning, och töjning utifrån dina behov.
  • Hemtränings- och töjprogram för att förebygga problem hos såväl dig som din häst, adressera eventuella problem samt uppnå en långsiktigt funktionell rörelseapparat.
  • Kosten är en viktig grund för hälsa och här analyseras nuvarande kosthållning och en framtidsplan sätts upp för att nå uppsatta mål.
  • Gruppträningar
  • Stöd och uppföljning

 

samlebild02

 

Kursinformation

Datum: 12-14 april 2019 med uppföljning 25-26 maj 2019 och även via online.

Pris: 12 000 kr inkl moms.

Deltagarantal: Max 8. Vid för få deltagare ställs kursen in och inbetalade avgifter återbetalas.

Plats: Väsby Gård, Skå Kyrkväg 19, 179 75 Skå. Där finns också möjlighet till boende i närheten. Hör av dig om du vill veta mer om det. Alla hästar som är med på Kroppsdepån har boxplats under kursdagarna. Parkerar gör du utan avgift.

Två fikapauser per dag ingår men ta med extra mellanmål och vattenflaska. Lunch och middag äter du där du vill. Det finns restauranger och matbutiker i området.

 

Anmälan sker till:

Dennis: d.hallberg@hotmail.com eller 070-3405248
Renée: reneeliden@tele2.se
Marina: info@axelsonsanimalmassage.se eller sms 076-8666938

Anmälan är inte klar förrän betalning skett och ”först till kvarn” gäller.

Anmälan är bindande och återbetalning sker inte efter att kursen bekräftats.

Du och din häst är varmt välkomna till spännande dagar med oss. Renée, Dennis och Marina

 

Om du har frågor mejla reneeliden@tele2.se eller d.hallberg@hotmail.com

samlebild01